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              北京建筑分企业工会组织的瑜伽训练班开课了

    本报讯了丰富职工的学问生活,创造和谐健康的工作氛围,改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态,使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情,北京建筑分企业工会组织开展的瑜伽训练班于7月22日晚正式开课了。
    第一堂瑜伽体验课,企业和局女职工参与其中,有些男职工也积极加入进来。大家跟随着老师的动作认真学习,1个小时的练习时间很快就过去了,通过舒缓的音乐,放松身体,给大家带来不一样的体验感觉。在繁忙的工作后,练习瑜珈,不但能激发人体潜能,消除烦恼,平静心境,而且促进身心的健康,增加对疾病的抵抗力;还可以缓解生活和工作的压力并提高身体平衡性和柔韧性。是一种帮助大家协调身体和精神的行之有效的科学健身方法。
    为了更好地营造锻炼身体的氛围,企业工会定于每周三下午5:30分至6:30分在羽毛球馆进行一个小时瑜伽练习,有兴趣的职工都可以积极参加。相信通过瑜伽练习,不仅可塑造良好的外在形象,更可给人的内心带来强大的力量。
                                                              (冯丽丽)

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